本文选自彭博商业周刊中文版《跑步就是生产力》

绵羊型跑者

大多数跑者都乐意结识一些跑步圈子的朋友并增长见识，热闹扎堆呼朋唤友，我们称之为“绵羊型跑者”。绵羊型跑者普遍具备三个绝技：“逛”“聊”“约”。

“逛”字决，说的是多逛跑步相关的网站和论坛，比如“跑步圣经”，“益跑网”，“跑吧”等。跑步入门版上了解跑步的价值；训练提高版上掌握马拉松训练计划；装备版上被装备党们下毒；伤病版上咨询病痛恢复方法……熟练掌握“逛”的技术，让绵羊们从内心到身体都变得更加强大。

“聊”字决，则是积极的和跑友们互动。绵羊们往往是论坛里面的发帖积极分子和顶帖专业户，绝少见千年潜水艇；各个跑友QQ群中，每天打个招呼灌个水更是绵羊们的日常任务；，至于微博上各种相互评论转发艾特，就更不要说了，但凡是有个好玩的帖子，不出两天就能转遍跑友圈子，靠的就是绵羊跑者的积极传播……绵羊们的口号是“不求次次PB(PersonalBest)，但求混个脸熟”。

绵羊三绝技的 一个关键就是“约”。约者，约跑也（注意，“跑”字是足字旁，不是火字旁）。跑步圈子，讲究的不是“神交已久”，而是“是高手是菜鸟拉出来跑跑”。前面提到的很多跑步论坛都会组织定期的约跑活动，绵羊跑者们自然都是积极分子——可以跟许多同好一起跑步，切磋心得，锻炼体能，扩展人脉，多好啊！如果是单身贵族，说不定还有机会找到自己心仪的另一半。“我能想到最浪漫的事情，就是和你一起慢慢跑步”，这句话道出了跑者夫妻档的心声。以跑步圣经上海版为例，通过每周的约跑和不定期的腐败活动，两年来已经促成了六对领结婚证的跑友，可谓是“一入跑圈，幸福终生”。相信这也是不少单身绵羊的 梦想。

孔雀型跑者

绵羊当久了自然也会想要换换风格，一些跑者逐步建立起了自己的个人声望，成为跑步社交圈的核心人物，享万人敬仰，一举一动都受到